Nawet przy tak krótkim stazu treningowym możesz wspomós sie suplementacji. Jeżeli twoje posiłki nie pokrywają w pełni zapotrzebowania organizmu na środki odżywcze to polecam odżywkę węglowodanowo- białkową. Proporcje odżywki musisz sobie ustalić sam, w zalezności od celów twoich treningów. Kreatyny nie polecałbym przy takim stażu treningowym. Masz [...]
Giker, sory, ale co Ty gadasz?... Jak to, żaden Polski producent nie produkuje swoich odżywek?... A preparaty OLIMPa to robią krasnoludki?... Producentem wszystkich preparatów marki OLIMP jest firma Sportatut. Zapewne pomyliłeś producentów surowców, z producentami gotowych produktów rynkowych. Na tej samej zasadzie mógłbyś powiedzieć, że Milka nie [...]
7,30 -płatki musli z mlekiem >>>> narazie ok, pozniej zmian na platki owsiane, a mleko na wode dodaj tutaj jakies bialko (z odzywki lub z np. z sera twarogowego chudego) 10,30 -jogurt owocowy+jabłko >>>> niby ok.(ale za malo bialka) pozniej wez jakies lepsze ww niz te ktore sa w jogurcie i w jablku np. chleb ciemny + [...]
Nie chce zaczynac nowego tematu wiec napisze tutaj. Mam jeszcze 2 pytania odnosne mego cyklu: 1. Odzywki i kreatyny mam zaczac brac : a)rowno z zaczetym cyklem dla lepszej pompy i miesnia b)w polowie cyklu c)jak sie bedzie konczyl , aby byly jak najmniejsze spadki? 2. Zdecydowalem sie na dece i slyszalem ze strasznie blokuje, pytanie brzmi [...]
Ej no wporzadku ale ja nie jestem jakims mega koksem i nie bede wydawac na odzywki kilka set zl. Chce na dobry poczatek sprawic sobie jakas dobra odzywke mysle o kreatynce tylko ze nie wiem jaki rodzej i z jakiej firmy mam ja kupic. Kumpel polecal mi jakas w proszku Olimpa czy cos takiego a ja sie na tym nie znam.
heh - dlatego wspomniałem o wizji gimnazjum... zdaje się, że to było "a odżywki Roni", aczkolwiek nieco zmieniłem na potrzeby wątku. Osobiście sądzę, że Coleman je to, a raczej mówi, że je to, za co aktualnie wpłynęła kasa na jego rachunek. Z doświadczenia wiem, iż niektórzy zawodnicy nawet nie wiedzą "co powiedzieli" do [...]
bimek wiem ze o Ultimate wiesz bardzo duzo, wiec mam do Ciebie pytanko moze ty mi na nie odpowiesz, bo biggerek nie mogl za bardzo... otoz sprawa wyglada tak: wszyscy polecaja SKW (w tym i ja, tylko ze ja only Ultimate) i sa takie texty: wybierz olimp, ultimate, hitec, trec to to samo (bo wszystko jest z SKW), tylko ze jak sprobowalem ostatnio [...]
caly czas mnie to interesuje, bigger Bron Boze nie twierdze ze Olimp ma jakas lewizne, a tak napisales jak bym wyglaszal pod niebiosa takie fakty, cos musi robic Ultimate skoro proszek jest inny? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]
ok bigger, ale poczekam jeszcze na odpowiedz Tomka, moze on cos nowego wniesie do tematu... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
wiedzialem ze z tego wyjdzie zgrzyt dawaj panowie na B wrecz przepadaja za soba heh ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]
jezeli szybki metabolizm to nie zwiekszaj ilosci posilkow to go jeszzce przyspieszy ! Co do odzywki to gainera kup mass xxl jak najbardziej moze byc. Na bialku to bys schudl a nie przytyl, na bialku ektomorfik masy nie zrobi, tu trzeba duzo weglowodanow.
no wiem, wiem staram się ale odżywki już zamówione. Zaczynam brać od czerwca. Do czerwca zrzucam do 85 (ważę na tą godzinę 90kg) tylko dziś siłownia+ przeszło 93km rowerem.. zapomniałem dodać dosyć dużo jeżdżę na rowerze na nie małe odległości jak mam mało czasu to min. 50km jeśli więcej to najmniej 70km. Wytrzymałość nóg mam co raz lepszą także [...]
a jak juz robie tego gainera<max raz w tyg>to dodaje odżywki białkowej<w sumie mam około 3 kg jeszcze,szybko przyswajalnej-WIEM NIEZBYT DOBRA-ONA PASI PO TRENINGU ALE NIE MAM BRAKOW W DIECIE :( przywieziona z australii:) a co do omegi to mam inne dane na opakowaniu 360 mg epa 240 dha na kapsa, kupie jabłczan,nie chcem miec wody [...]
w tarnowie!! jest pare groszy drożej jest ale wychodzi na to samo jak jeszcze pszesyłka!! , ale chętnie popytam się kumpli co stosują odżywki tej firmy, bo ja nie przepadam i soga przy okazji możesz dać ! , jak co skontaktuje się z tobą na prv! poz.. K<K<W<A
500 ug/ml, po 2 ml... Odżywki mnie nie ruszają, przekonania nie mam, kreatyna na mase jest wiecej odpada, nie bez powodu nei napisałem w dziale suple a tu ;]
w usunietej wypowiedzi napisalem tylko i wylacznie fakty, bo rowniez obserwuje w sposob jaki zwracasz sie do niektorych userow i nie jest on na poziomie moderatora. chociazby zwyzywanie mnie od smarkaczy. nie obrazilem nikogo w mojej wypowiedzi. rowniez bardzo prosze o zacytowanie 1pkt regulaminu przez ktory moja wypowiedz zostala usunieta, [...]
W foliach bardzo mile widziane Mielibyśmy tansze odżywki o jakies 10zl, może weicej . A to byloby nam bardziej na ręke! Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-12-18 14:45:32
Odswieze, moze sa juz znane jakies pierwsze informacje o tym nowym suplu Olimp'a? Slawku powiedz cos wiecej pliss! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== [...]
jasne ze odzywki sa drozsze liczylem to juz na paru forach i zawsze nawet najtanszy mass xxl byl drozszy od prostego ryz z twarogiem to raz a dwa masa idzie a wynika to z tego ze kolesie jedza duzo a gainer daje im te 500kcal dodatkowo
Creatine micronized 200 mesh
